ぬくもり鍼・灸院のブログ記事
2015 04/10 08:38
出血から1週間。 眼球の奥に痛みは感じるものの 出血はだいぶひけ、濁った感は少し感じるがほぼ完治。 眼の疾患は、ほかの疾患のシグナルでもあるのであなどれない。 これを機に、健康へのアプローチ方法を考...
2015 04/06 09:52
今まで、目の疾患はほとんどありませんでした。 右目に異変を感じ(出血)、左眼球奥にズンど重い痛みを感じ、脳梗塞かと疑い。 糖尿病発症かと・・・。 ・・・・結膜炎。 血圧は、普段と変わらず109/69。 ...
2015 03/31 06:41
ジョギングを始めたら、筋肉痛になりました。 ハムストリングが程よく痛みます。 脚力は、冬の間かなりのハイペースで落ちているのだろう。 危機を感じました。 走り続けなければ・・・。
2015 03/29 21:16
大殺界ということもあり、活動を控えていましたが・・・。 少し、体力もついてきたかと思われます。 毎日、腹筋100回 3セット。 思うように筋力もつかず、それでもがんばってみて・・・。 ...
2015 03/29 21:16
大殺界ということもあり、活動を控えていましたが・・・。 少し、体力もついてきたかと思われます。 毎日、腹筋100回 3セット。 思うように筋力もつかず、それでもがんばってみて・・・。 ...
2015 03/28 10:54
四季彩館に、山菜が並びだしました。 庭にはすくすく伸びるチューリップ さくらの木々も少しピン...
2015 03/24 20:51
氣功は、体を温めます。 是非お試しください。
2015 03/24 20:44
血圧が高くて、赤ら顔と違って、体の芯がぽかぽかします。 脂肪ではなく筋肉をつけ、末端に血液を、酸素を送りやすくすることも お勧めします。 さらに、有酸素運動をすると体力がつきパワフルに・・・。 前向...